天天晚上吃酸奶拌香蕉可以吗

每天晚上可以吃酸奶拌香蕉，具有润肠通便、排毒和营养互补等功效。

1、润肠通便：

因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，酸奶中含有丰富的维生素和一些微量元素，所以两者一起食用，可改善肠胃、促进排泄的作用。

2、排毒：

因为酸奶中含有天然活性细菌，香蕉中含有的维生素可促进脂肪燃烧，所以两者一起食用，可使消化加快，利于排便。

3、营养互补：

因为酸奶中富含维生素A、维生素D等营养成分，而香蕉中含有丰富的膳食纤维和维生素C等成分，所以两者一起食用在营养方面可以相互补充。建议患者平时要保持体内营养均衡。