每天吃酸奶拌香蕉好吗

每天吃酸奶拌香蕉好，但不建议长期食用。

1、酸奶拌香蕉可以促进肠道蠕动，有利于排便，并具有一定的减肥效果。

香蕉富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以刺激胃肠蠕动，滋润肠道和大便，帮助身体排毒和便秘，缓解胃肠不适。酸奶中的益生菌可以帮助增加肠道菌群的多样性和数量。益生菌可以帮助调节消化过程，有效预防肥胖。

2、空腹吃酸奶拌香蕉会对胃酸分泌不利，会影响消化，所以不建议长时间食用。

建议患者日常生活中应该合理饮食，多吃清淡的食物，避免节食或暴饮暴食，以免对胃部造成损伤。