喝红糖小米粥会发胖吗

喝红糖小米粥一般不会发胖。

小米营养价值丰富，包括多种维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、脂肪和纤维素。一般来说，100克小米含有大约400卡路里。每天适当地吃小米粥不会导致肥胖。小米富含B族维生素，可以促进消化。它富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘和肥胖。小米粥更适合免疫力低、脾胃虚弱的人。

建议患者保持健康的生活习惯，适当多吃一点新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼，增强自身体质提高消化能力，同时增强自身免疫力。