喝益生菌酸奶会发胖吗

适量饮用益生菌酸奶不会发胖。

适量饮用益生菌酸奶可以起到减肥的作用，益生菌酸奶的热量相对较低，进入人体后，不会增加人体内的卡路里，导致肥胖。益生菌酸奶主要由牛奶和真菌发酵而成，含有一定的益生菌，对人体肠胃有一定的调节作用，可以改善某些肠道问题引起的不利因素，帮助人体消化，减少人体因消化不良而增加的热量。但是，由于益生菌酸奶中添加了一定量的糖来调节味道，因此不建议饮用更多。过量饮用益生菌酸奶会导致糖在人体内积聚，导致热量增加，从而导致人体肥胖现象。

建议胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌饮料。