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火龙果跟橙子可以一起榨汁吗

2023-02-09 06:01:2639健康网

火龙果跟橙子一般可以一起榨汁。

火龙果酸甜多汁,营养丰富,火龙果富含果糖、膳食纤维、胡萝卜素、磷、镁以及钾等微量元素,可为人体提供营养。橙子又甜又酸,富含维生素C、有机酸、钾、镁、果胶等营养成分,能有效补充维生素C和人体所需的矿物质。火龙果和橙子可以一起榨汁,通常成分不会相克作用,也不会影响健康,通常这两者一起榨汁可以起到清热降火、消除水肿、排毒、美容养颜等作用。

建议食用适量,避免刺激胃肠黏膜及胃痛、腹泻等不适症状,特别是对于胃肠道患者,过量食用容易加重病情。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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