老年人每天对维生素D的需要是多少

老年人每天对维生素D补充没有具体的要求。

对于老年人补钙的方式，首先可以多吃豆制品、乳制品，多晒太阳。如果患者被诊断为骨质疏松症，患者也应该口服一些钙补充剂。老年人由于年龄和代谢的原因容易缺钙，导致骨质疏松，而严重的骨质疏松症则容易发生骨折。豆类富含钙，如豆腐，容易吸收，可以帮助老年人补充钙。牛奶、酸奶和奶酪也可以帮助老年人补充钙。老年人还需要更多的阳光照射、维生素D补充和钙吸收。

对于被诊断为骨质疏松症的老年人，患者需要每天补充800-1000毫克钙。仅靠饮食补充是不够的。因此，患者需要吃一些钙片，如迪巧等。