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老年人能吃维生素d吗

2023-04-07 06:02:3639健康网

老年人一般可以吃维生素。

老年人有必要补充维生素D,补充维生素D对老年人有益处。从医学角度来看,合理摄入定量维生素D可以有效促进老年人体内钙的吸收,减少骨质疏松,保持肌肉和骨骼的活力和提高身体的稳定性。因此老年人,尤其是骨质疏松症患者,需要适当补充维生素D。在人体内,维生素D可以参与机体的免疫调节,补充维生素D可以使类风湿、红斑狼疮、关节炎等病情更加稳定。虽然维生素D有益处,但应该注意的是,维生素D不能替代治疗药物,建议患者在医生的标准指导下服药。

建议日常生活中注意饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,适度锻炼。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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老年人更要防止滥用维生素

  维生素对人体健康是至关重要的,但在一般情况下,只要正常进食,消化吸收功能正常,一般人不存在维生素缺乏的问题?不必另行补充。但如老年人患有慢性消耗性疾病或肠道吸收障碍时则易出现维生素缺乏现象,需要适当补充,但不可滥用。滥用维生素,不仅造成药物的浪费,而且还可引起维生素与维生京之间的不平衡,影响机体的正常功能,严重时还可造成中毒。

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