绿茶牛奶的功效与作用

绿茶牛奶的功效与作用一般有抗氧化、提高机体免疫力、补钙和美容养颜等。

1、抗氧化：

绿茶牛奶中的茶多酚具有较强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂，茶多酚可以阻断脂质过氧化并清除活性酶。

2、提高机体免疫力：

绿茶牛奶中的茶多酚能阻断亚硝酸铵等致癌物质在体内的合成，并能提高机体的免疫能力。

3、补钙：

绿茶牛奶适量饮用可以补充钙。

4、美容养颜：

绿茶牛奶中的乳清可以在一定程度上消除面部皱纹，保持皮肤光滑湿润。适度饮用绿茶牛奶对美容有积极影响，但并没有起到决定性作用，所以不应该盲目地喝太多牛奶。建议平时注意适量饮用绿茶牛奶，避免引起不适。