茉莉绿茶能和牛奶一起喝吗

茉莉绿茶不能和牛奶一起喝。

如果牛奶和茉莉绿茶一起喝会失去营养，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，但是茉莉绿茶中含有弱酸、弱碱、盐类容易使得牛奶难以被机体吸收。如果同时喝牛奶和茉莉绿茶可能会破坏茶的健康成分，而且茉莉绿茶可以增加机体动脉壁的收缩力，提高血液流速，降低心脏病的发病率，但是牛奶可能会破坏这一机制。

建议在日常生活中多吃维生素、纤维素丰富的食物，如生菜、鸡蛋、苹果等，减少生冷、辛辣油腻食物的摄入，如螃蟹、辣椒、大蒜等。

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