奶茶就是奶和茶混合吗

奶茶并不是奶和茶的混合。

市场上出售的奶茶中的大多数牛奶是与奶油和脂肪乳混合在一起的，但很少有商人会选择使用牛奶或淡牛奶。在利益面前，奶油和脂肪乳显然更便宜。奶油是植物脂肪的末端，是与氢化植物油人工混合而成的。一般来说，是牛奶和各种糖以及各种食品添加剂的混合物。奶油含有反式脂肪酸，吃得太多会增加坏胆固醇，增加心血管疾病的风险。茶可能是各种食品添加剂的味道。可以很容易地用茶粉冲出来，放在牛奶里，配上各种鲜艳的颜色，让人胃口大开。其实奶茶是各种各样的糖，没有任何营养成分，牛奶不是牛奶，茶不是茶，很容易让人发胖，多喝水是没有好处的。无糖奶茶不是无糖的。喝一杯相当于喝五罐可乐，所以在日常生活中都应该控制喝奶茶的频率。

平时要注意饮食，避免饮食单一引起身体不适，注重饮食多样性，营养均衡。