苹果可以和鸡蛋牛奶一起吃吗

苹果可以和鸡蛋、牛奶一起吃，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。

苹果属于水果类，含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。鸡蛋属于蛋类，含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分。牛奶含有丰富的钙元素、蛋白质、微量元素等营养成分。三者一起吃不会对身体造成影响，还可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能及提高机体免疫力。同时食用后还可以促进胃肠的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的帮助。

但是要避免吃太多，因为这三者属于营养价值比较高的食物，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现消化不良等情况。同时这三者含有大量的营养成分，如果吃太多可能会导致营养过剩，诱发肥胖等情况，不利于身体健康。在平时要健康饮食，了解食物的营养成分，注意饮食搭配，避免盲目进食。