酸奶可以和燕麦拌在一起吃吗?

酸奶可以和燕麦拌在一起吃，但需适量。

燕麦富含八种氨基酸等，其营养价值相当高。燕麦是粗粮，可以帮助清肠，控制热量的吸收。酸奶燕麦片具有补虚开胃或通便等功效。酸奶燕麦片中的酸奶味道酸酸的，能刺激口腔分泌唾液，促进消化吸收。在酸奶燕麦片中，酸奶和燕麦片都属于胃经，可以增加肠胃的功能。酸奶含有多种酶，能促进消化吸收，刺激食欲。酸奶燕麦片具有健脾和胃或增进食欲等作用，适合食欲和胃肠功能不好的患者食用。可以促进消化和减肥。

在日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。有利于身体健康。