长时间吃酸奶拌燕麦可能会导致胃肠不适、影响其他营养素的吸收等症状。
1、胃肠不适：
燕麦属于粗粮，含有大量膳食纤维，不易被胃肠道消化。如果本身患有胃肠道疾病的患者长期大量食用，可能会增加胃肠道的负担，一旦胃肠道负担过重，身体难以缓解，就会引起腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状。
2、影响其他营养素的吸收：
长时间吃酸奶拌燕麦可能会导致胃肠不适、影响其他营养素的吸收等症状。
1、胃肠不适：
燕麦属于粗粮，含有大量膳食纤维，不易被胃肠道消化。如果本身患有胃肠道疾病的患者长期大量食用，可能会增加胃肠道的负担，一旦胃肠道负担过重，身体难以缓解，就会引起腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状。
2、影响其他营养素的吸收：
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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