甜杏仁与苦杏仁的功效与作用

甜杏仁与苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、预防癌症的功效与作用。

1、止咳平喘

杏仁富含脂肪酸和苦杏仁苷等成分，具有止咳平喘的作用。在医生的指导下，杏仁可以用于治疗感冒、咳嗽、痰多等症状。苦杏仁苷具有镇咳平喘的作用，可以用于治疗咳嗽、痰多、气喘等症状。

2、润肠通便

杏仁富含脂肪酸和苦杏仁苷等成分，具有润肠通便的作用。在医生的指导下，杏仁可以用于治疗便秘等肠道问题，可以在早上空腹食用，或者作为辅助食品。苦杏仁苷可以用于治疗便秘等症状。

3、预防癌症

杏仁中含有多种抗氧化物质，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素E等，可以保护身体免受自由基的损害。杏仁中还含有多种抗癌物质，如β-胡萝卜素、黄酮类化合物等，可以保护身体免受自由基的损害。杏仁中含有多种抗癌物质，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素E等，可以保护身体免受自由基的损害。

杏仁有毒，苦杏仁有毒，在食用前应该将杏仁煮熟，或者去掉杏仁表面的胚芽，以避免毒性损害。如果出现不适症状，应该及时停止食用杏仁，并及时就医治疗。