晚上喝胡萝卜汁一般是比较好的。
胡萝卜汁含有丰富的维生素A,可以平滑和加强皮肤。因此,经常饮用胡萝卜汁可以改善皮肤,美化和滋养皮肤。可以治疗这种粗糙的皮肤,面部斑点,老年斑,雀斑等。胡萝卜汁富含β胡萝卜素,这种β胡萝卜素是一种抗癌剂,因此对一些肿瘤高发人群和一些肿瘤患者有需要的益处。胡萝卜也有降气消滞的作用。因此,对于脾胃虚弱的人,特别是腹胀和胃胀的人,可以喝一点胡萝卜汁,但不要喝太多,有时可能会加剧脾胃虚弱,而胡萝卜汁含有一些其他维生素,有利于改善人体代谢和血液循环。
日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。