晚上喝鲫鱼豆腐汤好不好

通常情况下，晚上喝鲫鱼豆腐汤是比较好的，但要注意饮用量。

鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素以及多种微量元素，营养价值比较高，属于比较容易消化的食物。豆腐汤是由水、黄豆、豆腐等制成的，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素以及多种微量元素，具有增加营养、促进消化的作用。晚上适量食用鲫鱼豆腐汤，可以为身体补充所需要的营养物质，一定程度上维持体内营养均衡，还可以一定程度上促进钙的吸收，有利于身体的健康。但要避免一次性食用过多，以免出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

对鲫鱼豆腐汤过敏的人群要避免食用，痛风、高尿酸血症的人群也要避免食用。日常生活中要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如梨子、西瓜、油麦菜等，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、五花肉等，有利于身体的健康。