孕妇可以吃鲫鱼豆腐汤吗

孕妇可以喝鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤里鲫鱼和豆腐的营养价值都非常高，有助于满足孕期营养需求和胎儿生长发育。鲫鱼豆腐汤的功效作用、做法、禁忌等介绍如下：

1、功效作用

鲫鱼有和中开胃，活血通络、温中下气的功效，豆腐具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效。两者煮成汤后具有清火气、调理气血的作用，还可以健脾利湿，和中开胃，对于脾胃虚弱、水肿、溃疡等患者有一定辅助作用。鲫鱼豆腐汤中含有丰富的蛋白质，孕妇饮用后对于肌肤弹力纤维具有较好的强化作用。此外，产妇饮用鲫鱼豆腐汤，可以有效滋补身体，起到一定通乳的作用。

2、做法

准备好鲫鱼，把其清理干净后，去除鱼鳃和各种内脏等部位，然后把盐撒在鲫鱼表面，腌制半个小时左右，抽干水分放到锅中煮5到10分钟，同时加入少量姜片去腥。将准备好的食材煮熟后，加入豆腐一起煮，煮十分钟左右再加入调味剂即可。

3、禁忌

感冒发热期间不宜喝鲫鱼豆腐汤，以免病情加重。脾胃虚寒以及胃寒患者也不宜饮用，若是饮用容易导致腹痛、腹泻等症状。此外，痛风患者以及蛋白质过敏患者也不可以喝，鲫鱼豆腐汤蛋白质较多，嘌呤含量比较高，患者饮用后会引发或加重痛风症状，还会使患者出现过敏现象，如瘙痒、皮疹等。