鲫鱼豆腐汤有什么功效

鲫鱼豆腐汤有增强免疫力、通乳补脑、保护心血管等功效。

1、增强免疫力：

鲫鱼豆腐汤含有丰富的磷、镁等营养元素，是人体必需的微量元素。此外，鲫鱼豆腐汤还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，可以补充身体所需的营养，帮助增强免疫力。

2、通乳补脑：

鲫鱼豆腐汤富含铁和钙，可加速母体胸部血液循环，增加乳汁分泌。

3、保护心血管：

鲫鱼豆腐汤含有丰富的大豆卵磷脂，可作用于神经和血管，帮助降低血脂，保护心血管细胞。日常生活中，要避免熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼，增强体质，戒烟戒酒，保证食物要多元化，注意营养搭配。