维生素e和深海鱼油是不是软化血管的

维生素E不能软化血管，但深海鱼油可以软化血管。

维生素E不能使血管变软，但是可以防止心血管和脑血管的病变。维生素E能降低血浆中的胆固醇、抑制湿性肌肉细胞、阻止血管结晶和血液沉积、降低白细胞的合成、促进前列腺素的分泌。主要作用是预防冠心病、脑膜炎和冠心病。深海鱼油是从深海鱼类中提取，富含不饱和脂肪酸，能够促进人体新陈代谢，促进胆固醇的氧化，减少血液中的胆固醇、甘油三酯，减少血液黏稠度，防止坏脂蛋白沉积在血管壁上，起到软化血管、改善血管硬化的作用。另外，深海鱼油中含有丰富的DHA，可以促进脑细胞的生长，保持脑部细胞的功能，提高记忆力和注意力。但深海鱼油只能用于软化血管，并不能作为药物来治疗，如果血管硬化，可以口服药物，这样才能缓解血管的病变。

建议注意适量食用，不可过量。