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西葫芦可以和白萝卜一起煮吗

2023-05-05 09:01:0939健康网

西葫芦可以和白萝卜一起煮,两种食物在一起煮不会产生副作用,并且还可以补充身体所需要的营养,对身体有较多的好处。

西葫芦中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养物质,可以补充身体所需要的营养,促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。而白萝卜中含有大量的维生素、微量元素等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,并且还可以提高身体的抵抗力。西葫芦和白萝卜一起煮不会产生不良反应,并且还可以补充身体所需要的多种营养,对于身体有较多的好处。

但在食用时要注意适量,白萝卜中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现消化不良的情况,不利于身体健康。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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