西葫芦为什么不宜生吃

西葫芦属于蔬菜类，通常需要炒熟后食用。

生吃西葫芦时，一般会觉得有苦味，苦西葫芦含有葫芦素，这是一种有害物质，生吃西葫芦容易出现腹泻和腹胀等不适症状，因此不建议吃生西葫芦，以免身体不适。此外，西葫芦富含维生素、膳食纤维和胡萝卜素等营养元素，适量食用西葫芦可以补充身体所需营养。因为西葫芦富含膳食纤维，吃后能促进胃肠蠕动，所以西葫芦属于一种易消化食物，比较适合儿童和老年人食用。

患者平时可以适当进行锻炼，如打羽毛球和跑步等，有利于提高身体免疫力。