通常虾和马铃薯能一起吃,并不会出现相互作用,也不会产生有毒物质。
虾是属于一种海鲜类食物,含有微量元素、胆固醇、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分,具有辅助增强免疫力、强健骨骼等功效。马铃薯是属于一种薯类食物,含有碳水化合物、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙元素等营养成分,具有辅助缓解便秘、保护视力、预防冠状动脉粥样硬化等功效。通常情况下虾和马铃薯是可以一起吃的,并不会产生相互作用,也不会出现相克反应。但是要注意适当吃,如果吃太多可能会给胃肠道增加负担,从而出现消化不良的情况,并且还会伴随着恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如西兰花、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体所需要的营养成分。其次,适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,加上其肉质鲜美,做法多样,男女老少皆宜,因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥,今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。