香油炸核桃仁的功效与作用

香油炸核桃仁具有补充营养、缓解便秘的功效与作用。

1、补充营养

香油炸核桃仁中含有蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质，适量食用不仅可以为人体补充所需的各种营养，还能为人体提供所需的能量。

2、缓解便秘

香油炸核桃仁中含有大量的油脂，适量食用可润滑肠道，起到一定的促进排便的作用，可缓解便秘引起的大便干结、大便次数减少等症状。

但需要注意的是，由于香油炸核桃仁中含有大量的油脂，因此不宜过量食用，以免导致油脂摄入过多，引起肥胖。另外，对于胃肠道功能较差或者存在消化不良等情况的人群，应尽量避免食用香油炸核桃仁，以免加重不适症状，不利于疾病恢复。