一般情况下，食用燕麦胚芽米应适量，最好不要一日三餐都食用燕麦胚芽米。
燕麦胚芽是一种谷类。燕麦胚芽米是一种温性、味甘的食物，可以起到补脾益气、润肠通便、固涩敛汗、消食化积的功效。可以用于脾胃虚弱、大便干燥、肝胃不和、自汗盗汗、消化不良等。而且胚芽米中还富含蛋白质、氨基酸、钙离子等微量元素，对人体的新陈代谢有一定的促进作用。燕麦胚芽米对高血脂高血压都有好处，可以长期食用，但是最好不要一日三餐都食用。
建议适量食用燕麦胚芽米，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。
一般情况下，食用燕麦胚芽米应适量，最好不要一日三餐都食用燕麦胚芽米。
燕麦胚芽是一种谷类。燕麦胚芽米是一种温性、味甘的食物，可以起到补脾益气、润肠通便、固涩敛汗、消食化积的功效。可以用于脾胃虚弱、大便干燥、肝胃不和、自汗盗汗、消化不良等。而且胚芽米中还富含蛋白质、氨基酸、钙离子等微量元素，对人体的新陈代谢有一定的促进作用。燕麦胚芽米对高血脂高血压都有好处，可以长期食用，但是最好不要一日三餐都食用。
建议适量食用燕麦胚芽米，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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燕麦胚芽米能天天吃吗
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