喝绿豆水一般好处有排毒、清热解毒、消暑解渴和清心利尿等。
1、排毒。
喝绿豆水一般可以增加水分摄入，从而促进新陈代谢，排除身体内毒素。
2、清热解毒。
绿豆性寒，味比较苦，寒能清热。绿豆属于中医的心经、胃经，所以能清胃肠道之热，解除胃肠道之毒。
3、消暑解渴，夏季一般可用于出汗和预防中暑等辅助作用。
4、清心利尿。
喝绿豆水一般可以通过利尿将毒素带出体外，可以起到清心降火，治疗心烦等辅助作用。喝绿豆水有许多好处，但是需要注意绿豆水不具有药用价值，可以起到辅助的作用。
喝绿豆水一般好处有排毒、清热解毒、消暑解渴和清心利尿等。
1、排毒。
喝绿豆水一般可以增加水分摄入，从而促进新陈代谢，排除身体内毒素。
2、清热解毒。
绿豆性寒，味比较苦，寒能清热。绿豆属于中医的心经、胃经，所以能清胃肠道之热，解除胃肠道之毒。
3、消暑解渴，夏季一般可用于出汗和预防中暑等辅助作用。
4、清心利尿。
喝绿豆水一般可以通过利尿将毒素带出体外，可以起到清心降火，治疗心烦等辅助作用。喝绿豆水有许多好处，但是需要注意绿豆水不具有药用价值，可以起到辅助的作用。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
说到夏季清火祛暑的第一甜品，大家首先会想到的就是绿豆汤。绿豆清热解毒，消暑开胃，搭配莲子心熬煮，还能清心火、除雀斑，最值得夏日晚上的你来一碗！今天食神就给大家介绍莲子绿豆汤的做法。
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