橄榄油副作用是容易造成营养不良,急性胃肠炎患者不适合食用橄榄油。
1、橄榄油副作用:
橄榄油含有大量单不饱和脂肪酸,有助于调节体内高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的比例,防止胆固醇摄入过多,维持人体功能需要大量的多不饱和脂肪酸。长期食用橄榄油会导致人体摄入单一营养,导致营养不良,表现为身体消瘦、水肿、全身疲劳等。严重时可能发生贫血,需要及时诊断和治疗。
2、不适宜人群:
患有急性胃肠炎不适合食用橄榄油。由于急性胃肠炎可导致腹泻,而橄榄油具有润肠排便的作用,食用后会导致更严重的腹泻,也会影响疾病的恢复。患急性胃肠炎时,可在医生指导下服用颠茄片治疗,腹泻严重时需服用蒙脱石粉治疗。应该养成良好的饮食习惯,多吃清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。避免疲劳和熬夜,以确保充足的睡眠。