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橄榄油能喝吗?有什么作用

2023-03-13 05:59:3639健康网

橄榄油一般可以饮用。

患者可以在每天早上空腹少量饮用橄榄油,可以在一定程度上保护胃黏膜,还具有润肠排便的作用,更有利于身体吸收营养。由于橄榄油味道有点涩,患者可以在橄榄油中加入适量蜂蜜,使其更容易被接受。同时,橄榄油也有利于孕妇和婴儿的生长发育。此外,橄榄油也有一定的药用价值,对于高血糖、高血脂患者,可直接饮用,具有降血糖、降血脂的作用,核桃油、花生油、亚麻籽油等也较好。如果患者在使用橄榄油后皮肤变红或发痒,需要停止使用并及时就诊治疗。

建议急性胃肠炎或腹泻患者不应饮用橄榄油,以避免病情恶化。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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