橄榄油一般可以饮用。
患者可以在每天早上空腹少量饮用橄榄油,可以在一定程度上保护胃黏膜,还具有润肠排便的作用,更有利于身体吸收营养。由于橄榄油味道有点涩,患者可以在橄榄油中加入适量蜂蜜,使其更容易被接受。同时,橄榄油也有利于孕妇和婴儿的生长发育。此外,橄榄油也有一定的药用价值,对于高血糖、高血脂患者,可直接饮用,具有降血糖、降血脂的作用,核桃油、花生油、亚麻籽油等也较好。如果患者在使用橄榄油后皮肤变红或发痒,需要停止使用并及时就诊治疗。
建议急性胃肠炎或腹泻患者不应饮用橄榄油,以避免病情恶化。
随着橄榄油在民间声名鹊起,超市中货架上借着橄榄油之名问世的产品就越来越多了,包括橄榄调和油、橄榄芥花油、橄榄茶籽油、橄榄花生油……品种繁复往往让挑选的消费者犯了难:是不是混搭得越多的油就越健康越好?到底该选纯的橄榄油还是调和的橄榄油呢?