老麦子的功效与作用

老麦子一般有预防便秘、消暑降温、调理肠胃及缓解精神压力等功效与作用。

1、预防便秘：

具有清凉解毒、健脾减肥、清热去腥、去油腻助消化、消除胸闷腹胀、增强胃动力的功效。

2、消暑：

能解暑、利尿、止渴，尤其适合炎热夏季的老年人。能快速补充身体流失的水分，恢复体内电解质平衡，避免中暑。

3、调理肠胃：

富含纤维素，可调理肠胃，促进消化。小麦中的不溶性膳食纤维也能预防便秘。

4、缓解精神压力：

对于更年期女性吃小麦可以缓解更年期综合征。建议慢性肝病人群以及对小麦过敏人群不能食用。