小米粥加葡萄干的功效

小米粥加葡萄干具有补充营养、补血、利尿消肿等功效。

1、补充营养

小米粥和葡萄干都是营养丰富的食物，含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用不仅可以为人体补充所需的营养物质，还能够起到补充营养的作用。

2、补血

小米粥中含有铁元素，葡萄干中含有丰富的铁元素，适量食用能够起到补血的作用，可以预防和改善缺铁性贫血。

3、利尿消肿

小米粥和葡萄干中含有大量的水分，适量食用可以促进体内多余水分的排出，从而起到利尿消肿的作用。

除此之外，还具有健脾和胃等功效。但是需要注意适量食用，如果过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。另外，糖尿病患者应避免食用葡萄干，以免导致血糖升高，加重病情。