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吃红薯可以喝酸奶一块儿吃吗

2023-02-17 09:19:5939健康网

吃红薯一般可以和酸奶一块儿吃。

红薯和酸奶可以一起食用,为人体提供蛋白质和碳水化合物等营养。红薯和酸奶在一起不会产生特殊的化学反应,而且还有对健康有害的物质,所以可以安全地把一起吃。红薯具有很高的营养价值、红薯属于马铃薯,是一种主食。主要功能是提供能量,适量摄入红薯和酸奶可以为人体提供多种营养,满足人体正常运行所需的能量和营养,有益健康。

建议红薯和酸奶的含糖量很高,所以糖尿病患者不应该吃太多。普通人也应该控制自己的摄入,以避免摄入过多的热量和肥胖。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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