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西红柿跟红薯能在一块儿吃吗

2023-04-27 05:13:0739健康网

西红柿跟红薯一般可以一块儿吃,但需适量。

红薯和西红柿没有冲突,营养也没有冲突,所以这两种食物可以一起吃。西红柿富含维生素和微量元素等,能增强人体免疫力,口感极佳,是一种优质蔬菜。红薯富含膳食纤维,是一种优质的粗粮。西红柿和红薯的组合本身没有毒性,通常可以一起吃。但对于胃肠功能较差的患者来说,简单地吃涩味的西红柿会影响体内消化酶的活性,从而影响正常的消化和吸收,导致不适,就不适宜吃西红柿和红薯。

建议适量食用红薯,吃少量红薯可以促进胃肠蠕动,但如果吃得太多,还会引起消化不良、恶心和腹胀等症状,并增加胃肠道负担。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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