鸡肉胡萝卜杏鲍菇能在一块儿吃吗

鸡肉胡萝卜杏鲍菇一般可以在一起吃。鸡肉胡萝卜杏鲍菇在一起吃的功效一般有1、保护心血管系统：鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸，能降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量，具有保护心血管系统的作用。

2、保护视力：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力。

3、促进消化：

杏鲍菇富含低聚糖，能与胃中的双歧杆菌共同作用，具有促进消化吸收的作用。杏鲍菇所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动。

4、增强免疫力：

杏鲍菇干中蛋白质含量为20%，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健品。经常食用杏鲍菇可以补充蛋白质，强化营养，增强免疫抵抗力，促进生长发育，强身健体。建议在生活中保持饮食多元化，同时注意营养均衡。