黄心猕猴桃的功效禁忌

黄心猕猴桃一般有保护心血管、清热降火和润肠通便等功效，禁忌一般是脾胃虚寒者不宜食用。

1、保护心血管：

黄心猕猴桃富含果胶和维生素E，能降低血液中的胆固醇含量，保护心血管系统。

2、清热降火：

黄心猕猴桃含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，具有清热降火、润燥通便的功效。还能预防便秘、痔疮等疾病。

3、润肠通便：

黄心猕猴桃含镁，膳食纤维丰富，热量低。能促进食物的消化吸收，增加饱腹感，有润肠通便的功效。黄心猕猴桃性寒，建议脾胃虚寒的人群应谨慎食用，以免加重消化系统负担。