吃无花果干有什么功效与作用

吃无花果干一般具有维持肠道健康、预防冠心病、防癌抗癌等功效与作用。

1、维持肠胃健康：

无花果干中含有大量的食物纤维，可以促进肠道的蠕动，促进肠道内的废物、毒素的排出。另外，还能维持肠道菌群的平衡，对损伤的肠胃也有一定的修复作用。无花果干食疗可以治疗肠炎、胃炎等。

2、预防冠心病：

无花果干中富含维生素、氨基酸、钾元素等，能促进脂肪分解代谢，减少胆固醇在血管壁上的沉淀，经常食用能起到保护心血管的作用，预防血压、血脂升高，减少冠心病的发生。

3、防癌抗癌：

无花果中富含硒元素、苯甲醛等，具有增强人体抵抗力、防癌、抗癌的功效。建议患者日常生活中，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。