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睡久了头痛怎么办

2022-09-09 16:51:5739健康网

睡久了头痛可以通过开窗通风、洗热水澡、户外活动等方式改善症状。

1、开窗通风:

患者可以通过开窗通风,保持室内空气清新,有助于改善睡久了头痛的症状。

2、洗热水澡:

患者可以通过洗热水澡的方式,有助于促进全身的血液循环,促进体内二氧化碳的排出,可以有效缓解睡久了头痛症状。

3、户外活动:

患者可以去室外空气新鲜的地方,适当运动,有助于排出体内的废气,从而缓解睡久了头痛的症状。为了避免睡久了头痛,患者平时可以在睡前设置一个闹钟,尽量避免睡太久。如果睡久了头痛的症状一直持续,建议患者需要去医院就诊,以免耽误病情。

刘尊敬主任医师 中日友好医院    神经内科

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