睡觉睡久了头痛怎么缓解

睡觉睡久了头痛可能是睡眠时间过长、脑部供血不足、颈椎病等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、睡眠时间过长

如果患者睡眠时间过长，可能会导致血液循环减慢，大脑处于相对缺血的状态，从而引起头痛。建议患者调整睡眠时间，适当缩短睡眠时间，这样可以减少睡眠时间过长对大脑的影响，进而缓解头痛的症状。

2、脑部供血不足

如果患者睡眠时采取的姿势不正确，可能会导致脑部血液循环不畅，大脑供血不足，进而出现头晕、头痛等症状。建议患者保持正确的睡眠姿势，尽量避免长时间保持同一姿势，还可以在医生的指导下使用盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪片等药物来治疗。

3、颈椎病

患者本身患有颈椎病，如果睡眠姿势不当，可能会加重颈椎的不适，导致颈椎病症状加重，进而出现上述症状。建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，还可以在医生的指导下进行牵引治疗。

除此之外，还可能是脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医，避免病情加重，并且在日常生活中注意多休息，避免熬夜。