放了三年的白糖还能吃吗

放了三年的白糖不能吃了。

不建议在三年后食用白糖，因为白糖的保质期一般在18个月左右，超过保质期后会繁殖大量的细胞和螨虫食用后可能对身体造成伤害，如腹痛、腹泻、干呕唾液等，严重时甚至会流口水可能导致食物中毒。白糖已经放了三年了。

白糖可以在正常保质期内适量食用，可以补充能量。但注意不要摄入过多，以免引起蛀牙或肥胖，并注意在吃完糖后漱口或刷牙。此外，糖尿病患者不能直接食用白糖，白糖可以作为少量调味品添加到其他食物中，以避免血糖升高，这对身体有害。