脚底抹生姜的好处与坏处

脚底抹生姜的好处一般是减肥、祛湿和促进睡眠等，坏处是容易导致擦伤和过敏等。

1、减肥：

生姜是一种温热食物，而肥胖一般是由于身体寒冷，体内水分没有办法排出。在脚底抹上生姜，可以让身体感到温暖，对寒湿体质的患者有减肥效果。

2、祛湿：

湿气重一般会导致便秘和肥胖，在脚底抹上生姜，湿气会很快去除。

3、促进睡眠：

晚上睡觉前在脚底抹生姜全身都会觉得温暖，涂一些生姜会提高整个人的睡眠质量。坏处是阴虚火旺患者不宜涂抹，且长期或强行用生姜擦脚底容易产生擦伤和过敏等副作用，过量使用容易刺激胃肠黏膜。建议患者平时多做运动，提高身体素质，另外不要熬夜，养成良好生活作息。