冬天吃生姜有什么好处和坏处

冬天吃生姜的好处有预防呕吐、温暖身体、杀灭细菌等；冬天吃生姜的坏处有加重阴虚的表现、产生口臭、容易上火等。

1、好处

生姜温胃止呕，有些人群一坐船就会出现头晕、容易呕吐等表现，生姜可以缓解这种症状，效果也比较明显。生姜性温，在冬天吃有驱寒作用，适合冬天畏寒人群。当女性在月经期间出现痛经时，可以用生姜配合红糖来熬汤喝，可以温暖子宫，痛经的情况可以慢慢得到缓解。从西医的角度上看，生姜里含有大量的姜辣素，可以杀灭多种细菌，若由于饮食不洁导致出现腹泻时，食用生姜后可以帮助杀灭体内的病菌，缓解腹泻的症状。

2、坏处

生姜辛温而燥，阴虚的人群吃生姜后可能加重阴虚的症状，还会加重肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮，疮疡等病症，食用过量生姜后燥热还可能会引起肝火旺盛，出现目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦等表现。从西医角度上看，生姜其中含有黄樟素，过量食用可能会加大患肝癌的风险。

生姜是一味中药，其味辛，性微温，归肺、脾、胃经，主要的功效是解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒，入药部位主要是姜科植物姜的干燥根茎。食用生姜有利有弊，通常需要注意服用不可过量。