吃海带喝酸奶好吗

吃海带喝酸奶对患者的身体有好处。两者的成分并不相互排斥，可以帮助美容的同时具有预防乳腺疾病的作用，还可以预防心血管疾病。

1、美容：

酸奶富含钙、镁、锰等微量元素，有助于保护牙齿。酸奶还富含维生素A，可以促进头发变黑，适当饮用酸奶也可以使皮肤更白更嫩。

2、预防乳腺疾病：

海带含碘量较高。适量食用海带可以在某种程度上防治乳腺增生。碘可以帮助预防和改善乳腺增生，降低雌激素水平，调节内分泌，恢复正常卵巢功能。

3、预防心血管疾病：

海带富含不饱和脂肪酸、膳食纤维等物质，有助于清除血管壁上的胆固醇，达到降低血液中低密度蛋白质胆固醇的效果。海带还可以帮助提高血管壁的弹性，避免血栓形成，并有助于预防心脑血管疾病。建议患者在医生的指导下进行食用，甲亢患者不建议食用海带，否则会加重病情。