吃完海带后可以喝酸奶吗

吃完海带后一般来说可以喝酸奶。

虽然酸奶和海带含有大量营养，也能为身体补充大量营养，但当这两种东西一起食用时，不会相互影响，对身体也有好处。此外，酸奶含有大量有益细菌，因此经常饮用酸奶也能促进胃肠运动，缓解便秘。海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。含碘和碘化物，具有防治碘缺乏性甲状腺肿的作用。降压海带氨、钾盐和钙可以减少人体对胆固醇的吸收，降低血压。

建议平时适量食用，多食用新鲜水果蔬菜，注重营养均衡，加强锻炼，保持充足的睡眠，养成良好的习惯。