早上吃蛋糕对身体好吗

早上吃蛋糕对身体不好，可能会引起发胖、胆结石等不良症状。

1、发胖。

蛋糕含有较多的糖，更高的热量，也含有更多的脂肪。如果平时早上偶尔只吃少量，通常对健康没有太大的影响。如果经常早上吃太多的蛋糕，身体摄入的热量就会超标，长时间会导致肥胖。

2、胆结石。

日常生活中吃太多蛋糕也是主要诱因之一，特别是一些50岁以上的中老年女性应更加注意避免在日常生活中摄入过多的糕点食物，以避免诱发胆结石。早上过量摄入蛋糕糖会增加胰岛素的分泌，导致人体胆汁中胆固醇、胆汁酸和卵磷脂比例严重失衡。建议早上吃清淡易吸收的食物，避免油腻、辛辣的食物。