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孕妇吃完猕猴桃可以喝牛奶吗

2023-02-28 04:32:3939健康网

孕妇吃完猕猴桃一般不可以立即喝牛奶。

猕猴桃含有大量的维生素C、果糖、果酸和纤维素等,牛奶中含有高蛋白、钙离子和卵磷脂。如果在吃猕猴桃后立即喝牛奶,猕猴桃的果酸会与牛奶中的蛋白质发生化学反应,产生一种生物碱,损害胃黏膜,从而导致腹胀,也容易引起胃肠疾病。猕猴桃中的维生素C也容易与蛋白质结合,影响肠道蠕动,导致便秘。

由于猕猴桃富含糖分,建议孕妇和糖尿病患者控制猕猴桃的摄入量,以免引起血糖波动。怀孕期间,还可以补充一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、大豆和鱼类等。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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