芝麻酱吃多了有副作用吗

芝麻酱吃多了容易引起消化不良、内分泌紊乱以及脱发等危害。

1、消化不良：

由于黑芝麻中的油和蛋白质含量相对较高，这两种物质相对难以消化，若是摄入超过人体能够承受的剂量，肠道和胃中积累的油脂和蛋白质将给人体消化系统带来负担，尤其是对消化功能较差的人。

2、内分泌紊乱：

芝麻素在人体肠道微生物的作用下可以转化为类似于植物雄激素的物质，这种物质可以防止肿胀，但若是摄入过多，超出人体内雄激素和雌激素平衡的零分界点，很容易引起雄激素过多，导致体内分工失衡，从而导致别的疾病。

3、脱发：

众所周知，黑芝麻具有补肾、黑发和滋养头发的功效，但黑芝麻的含油量过多，人体吸收的油脂会从毛囊排出，而过多油脂会堵塞头皮毛孔，造成油腻发质下降，加快脱发速度。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，如大蒜和辣椒等，这有助于身体健康。