儿童缺钙吃什么好

儿童缺钙可以多吃一些高钙的食物，也可以遵医嘱服用药物治疗。

儿童缺钙大多是由于饮食不当、挑食、偏食等原因导致钙元素摄入不足引起的，通常会出现生长发育迟缓、易惊醒、厌食等症状。儿童缺钙可以多吃一些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的钙元素，从而缓解症状，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，因为钙是人体所必需的营养元素，所以只有补充足够的钙元素，才能够维持身体各项机能的正常运转，如果儿童缺钙，就会导致机体的免疫力下降，影响正常的生长发育。

在日常生活中要注意营养均衡，不要挑食偏食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。