40岁女人可以吃鱼肝油吗

四十岁女人可以吃鱼肝油，鱼肝油具有增强体质、促进新陈代谢以及刺激睫毛生长等功效。

1、增强体质：

食用鱼肝油的女性可以预防维生素A和维生素D缺乏引起的疾病，并具有增强自身体质的作用，若是患者同时补充维生素，可以改善皮肤质地。

2、促进新陈代谢：

鱼肝油具有促进新陈代谢的作用，若是女性经常服用鱼肝油，可以提高免疫力，清洁血管，促进脂肪代谢，吃鱼肝油有抗辐射等作用，经常从事电脑工作的女性朋友可以适当多加鱼肝油。

3、刺激睫毛生长：

鱼肝油涂在睫毛根部也能刺激睫毛生长，虽然食用鱼肝油对女性身体有很多好处，但仍建议女性朋友要适量使用，以避免过度使用，否则会给身体造成负担。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，如大蒜和辣椒等，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体健康。