一天吃二十个鸡蛋白会怎么样

如果是正常的成年人蛋白吃多了，并不会导致明显的副作用。

因为人体的吸收是有选择性，当吸收到一定的氨基酸或者是需要的氨基酸的时候，就不会再吸收，就会转变成肠道的一些代谢废物，通过废物去处理。如果存在基础性疾病的患者，如慢性肾炎，如果吃多了蛋白就会加重肾脏的损伤，就会导致肾脏的进一步的损伤，如果是肝性脑病的患者，吃了过多的蛋白质会加重疾病的症状。所以要根据具体的情况来分析。建议成人每天不超过4个鸡蛋白，鸡蛋白中含有丰富的蛋白质，可以有效补充营养，增强身体抵抗力，每天摄入不宜超过65克。

同时还应多吃维生素、纤维素丰富的食物，增强身体免疫力。