纯牛奶和梨一起榨汁的功效

纯牛奶和梨一起榨汁的功效有安眠、补钙、美容护理、清肺止咳等。

1、安眠：

纯牛奶梨汁中的色氨酸可以转化为5-羟色胺和褪黑素，影响人体的情绪和睡眠，喝适量的纯牛奶梨汁可以稳定神经，帮助睡眠。

2、补钙：

牛奶是人体更好的钙来源，所以适量饮用纯牛奶梨汁可以补充钙。

3、美容护理：

纯牛奶梨汁中的乳清可以在程度上消除面部皱纹，并能保持皮肤光滑湿润，适度饮用纯牛奶梨汁对美容有积极影响，但并没有起到决定性作用，所以不应该盲目地喝太多纯牛奶梨汁。

4、清肺止咳：

梨具有祛痰止咳的作用，对咽喉有治疗作用，对因肺热或肺燥引起的咳嗽、咽干、口渴等疾病有缓解作用。梨性偏寒、助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应喝纯牛奶梨汁。