牛奶加苹果榨汁的功效作用

牛奶加苹果榨汁具有促进消化、美容养颜和生津开胃等功效，适量饮用对人体健康有利。

苹果性凉，味甘微酸，入脾胃经络。苹果牛奶汁具有促进消化和美容的作用。饭后进食苹果可以刺激唾液和胃酸的分泌，帮助缓解口渴症状，增进食欲和促进消化。苹果中所含的维生素C和维生素E可以减少黑色素的生成并具有美容作用。苹果富含果胶，能促进胃肠蠕动，吸收肠道有害物质和调节胃肠道菌群。牛奶中含有丰富的钙离子和蛋白质等营养成分，其中所含的钙离子是人体所需的矿物质，牛奶是获取钙离子较好的食物来源。

乳糖不耐受的人群尽量不要饮用牛奶苹果汁，以免出现过敏反应，出现身体不适。