睡前喝米酒的好处和坏处

睡前适当喝米酒具有帮助消化、促进血液循环和美容养颜的功效，但是不要过量饮酒，以免影响健康。

米酒中含有少量酒精，可以刺激胃肠道产生胃酸，有助于促进胃内食物的消化。米酒还能疏通肝、肺和肾经络，促进血液循环，加速机体的新陈代谢。适量饮酒可以放松肌肉，舒经活络，具有增强体质的作用。黄酒含有多种维生素、葡萄糖和氨基酸营养元素，具有益气补血和健脾润肺的功效，适量食用可以改善肤色。但是米酒也含有乙醇，摄入过量可能会刺激胃黏膜，引起胃痛和胃胀等不适症状。因此，应该适度饮酒。

米酒含有糖分，糖尿病患者应避免饮用米酒，以免不利于控制血糖。